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木瓜雪耳羹这样做超好吃

主料:

雪耳(适量)、木瓜(适量)长春治疗癫痫哪家好p>

辅料:

枸杞(10到20粒)、冰糖(适量)

做法步骤:南昌那里治疗癫痫最好ng>

1、木瓜洗净削皮,切成小块。

2、银耳泡发,三个小时,加水上火炖。

3、银耳炖半小时后,加上木瓜。

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4、炖一个小时,然后保温一个小时,待汤汁变得粘稠,加入枸杞,依个人口味加入冰糖即可。

木瓜的热量(卡路里)北京癫痫病医院,哪家正规43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与牛奶、狗肉、猪肉搭配;与北极虾、明虾、基围虾 相克,同食可能会引起不适;

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