您现在的位置:

八卦 >

冬瓜海带丝排骨汤制作步骤

主料:

冬瓜(半个)、排骨(1根)、海带丝(适量)

辅料:

姜片(适量)、盐(适量哪家治疗癫痫比较好)、料酒(适量)

做法步骤:

1、准备好姜片。

2、冬瓜切大块。

3、海带丝泡发。

4、烧水,下排骨飞水去血沫。

5、把排骨,海带丝和姜片呼和浩特癫痫病医院?放到锅里,调入料酒,注入适量水。

6、高压锅开始喷气的时候关小火,小火10-15分钟后关火,开盖。

7、加入冬瓜。

8、加少许盐调味,重新开火,喷气后1分钟关火即可。

冬瓜的热量黑龙江哪家医院癫痫病最好(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与茶树菇、鸡胸肉、甲鱼搭配;与海螺、鲫鱼、醋相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃成都什么医院治癫痫、生津液等功效;可与大蒜、山楂、南瓜搭配;与菱角、鲫鱼、杏仁相克,同食可能会引起不适;

海带丝的热量(卡路里)12千卡;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与紫菜、豆腐、菠菜搭配;与薏米、猪血、白酒相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.haabh.com  玉树新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号