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豆泡乱炖最好吃的做法

主料:

豆泡(适量)、肉馅(适量)、粉丝(适量)、金针菇(适量)、白菜(适量)

做法步骤:<郑州那家医院治癫痫病/p>

1、豆泡是过年时炸的豆腐 肉馅是炸耦合时剩下的 将豆泡撕开一边 将肉馅塞进去。

2、将白菜铺在炒勺里 豆泡摆好 开火 倒水 没过白菜。

3、现在调酱汁 找个小碗 倒入南酒 味达美 耗油 在放入一勺骨头汤 盐 可以倒入点开水河南癫痫病医院哪家治疗 稀释一下下。

4、这时候差不多开锅了 倒入金针菇 调好的酱汁 放入粉丝。

5、待开锅 盛出 撒上蒜苗即可 汤很鲜哦 有木有很简单哦。

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠癫痫症状怎样治疗盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与鸡肉、豆腐、猪肝搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起癫痫病的症状与危害不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鸭肉、牛肚、鲤鱼搭配;与山竹、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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