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家常桂花山楂藕简单步骤

主料:

藕(适量)、山楂糕(适量)、糖桂花(适量)

辅料:

白糖(济南那有治癫痫病的专业医院适量)、白醋(适量)、盐(少许)

做法步骤:

1、把藕去皮切薄片

2、锅内放水烧开,水开后放藕片焯水;焯透的藕用笊篱捞出,放凉水中过凉。

3、将控净水分癫痫病能治疗吗的藕片放盆中,加白糖,白醋,一点点食盐拌匀(白糖一定要多,白醋适当的少放,因为山楂糕也是酸的)。

4、将加了调料的藕片拌匀腌制一会(腌制的时间长短自己来订,着急吃就少腌一会,我这个是腌了一下午的)。

5、山楂糕切小粒,用勺子将山楂糕添到河北治癫痫病去哪个医院好藕眼中,然后用勺子抹平

6、糖桂花放碗中,加少许刚才腌藕的糖醋汁搅匀。

7、做好的山楂藕放大盘中,上边浇上糖桂花即可。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,牡丹江癫痫病治疗哪家医院好低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与猪小排、虾、牛蒡搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

糖桂花的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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