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干煸辣培根四季豆这样做最好吃

主料:

荷美尔超值精选培根(5片)、四季豆(300克)、芽菜(30牡丹江正规癫痫病医院,在哪里克)

辅料:

姜、蒜末(少许)、干 辣椒(5个)、花椒(5粒)、盐、鸡精(各1克)、食用油(适量)

癫痫怎么样除根ong>做法步骤:

1、四季豆洗净,去老筋,切成小段。超值培根切段,芽菜洗净切碎末备用。

2、锅中放油,烧至六七成热,放入四季豆,中火炸至外皮微癫痫病发作后症状酥,捞出沥油。

3、锅中留底油,放入超值培根小火煎熟,推至锅边,再放入干辣椒、花椒、姜蒜末、芽菜末炒香,将四季豆放入煸炒至干,再与超值培根翻匀,最后撒上盐、鸡精调味即可。

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四季豆的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与干香菇、花椒粉搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

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