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好吃停不下来的冰皮月饼

主料:

糯米粉(150克)、大米粉(60克)、小麦淀粉(40克)、白砂糖(60克)、炼奶(60克)、红薯淀粉(20克)、食用油(60毫升)、牛奶(220毫升)

辅料:

红豆(150克)、冰糖(10克)

什么原因引起抽搐trong>做法步骤:

1、红豆放高压锅里,加水至没过红豆约1指,按豆类键,上汽后25min即可。

2、高压锅放完气,豆子放凉,放到料理机里,加一点水打成豆沙泥,注意水不能太多。

3、打好的豆沙泥放到无水无油的炒锅里,加入冰糖,小火炒干,随时搅拌防止糊锅,一直到搅拌起来很费劲,并且能成型即可,。分成n份并揉成球型即可。

4、把所有主料放日照癫痫病哪治的比较好到同一个碗里,搅拌均匀,放置10min,再次搅拌均匀,上锅大火蒸25min。

5、蒸好的冰皮原料放凉,揉匀,做成n个剂子。

6、剂子擀薄,包上豆沙,包好用模具压好即得。

7、成品,棕色的是在揉面过程中放了半块巧克力。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

什么治疗癫痫?ng>大米粉的热量(卡路里)366千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小麦淀粉具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

红薯淀粉的热量(卡郑州哪医院治癫痫好路里)332千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配;与桔子、菠菜、果汁相克,同食可能会引起不适;

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