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酷暑防中风温中求胜

酷暑高温,冲一个凉水澡、狂饮一杯冰凉的饮料无疑会使人爽彻心肺。但是,对于患有高血压、高血脂或者北京军海医院治疗癫痫病可靠吗其他心脑血管疾患的人来说,凉水、冷饮、空调、风扇都可成为诱发的隐患,是消夏的大忌。国医堂的专家提醒大家,消暑防中风,应缓中图治,温中求胜,这对于有慢性病的人尤为重要。

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1.温水浴。高温环境下,机体为了散热,毛细血管扩张,皮下血液循环的血流量是原正常时血流量的3-4倍。此时如果用凉水洗澡,表皮会受到冷的刺激,迅速收缩。不但体内的热量不能有效西安中际医院 你知道吗地散发,而且,在毛细血管收缩的同时会使大部分在皮下循环的血液固涩在体表,导致血容量下降,流向其他部位,心、脑血管的血量明显减少,从而大大地增加了患缺血性中风的危险性。

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夏季洗澡的水温应保持在34-36℃,这个温度接近人体温度,这样洗浴后,在水分蒸发的同时,会使热量有效散发,增加回心血量,人体也会感到更加舒适、凉爽。

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