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怎样做好吃的粉蒸羊肉

主料:

羊肉(2斤)、米粉(1.5斤)、生抽(适量)、老抽(适量)、豆瓣(适量)、白糖(1小勺)、香菜末(适量)、花椒(适量)、姜(少许)

做法步骤:

1、新鲜羊肉洗争后切片备用。

2、将上面的调料按自己的比例全部放在里幼儿癫痫病的治疗方法面拌匀,我是一点盐都没加喔,主要靠生抽和老抽还有豆瓣。

3、这是垫底的材料红薯一大个,你们也可以用其它的比如四季豆、土豆、芋头。

4、上笼大火蒸30分钟后改中火30分钟就0k了,有的人说不熟那可能是因为切的块太大了的原因最后再撒上葱花或香菜末即大功告成了。

羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;吉林癫痫病医院地址?不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与豆腐、白果、海参搭配;与南瓜、栗子、西瓜相克,同食可能会引起不适;

米粉的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

武汉市看癫痫病哪个医院好>老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

豆瓣的热量(卡路里)178千卡;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;邢台治癫痫好的医院有哪些>

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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