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便秘喝什么粥好 食疗治病养生粥大全 -

导语:便秘除了多吃新鲜蔬果,喝些促进消化通畅肠胃的粥是必不可少的,饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物,其次多喝水,喝粥对于调理肠道功能是很有效的,哪儿便秘喝什么粥好?小编为你推荐的有效治疗便秘的粥,让你甩掉远离便秘肠道清畅起来吧。粥类是最容易消化和吸收的食物之一,所以喝粥不但营养吸收比较好,而且调理便秘效果也不错。


白术粥

1、白术粥:用白术40克水煎取汁,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可健运脾胃,导滞通便,对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。

2、胡桃粥:用胡桃仁15个捣碎,加大米60克煮为稀粥,可补肾纳气,润肠通便,适用于肾亏便结,腰酸气喘,尿路结石等。

3、拉莫三嗪片能长期吃吗 拉莫三嗪危害松仁粥:取松子仁20克研碎,加大米60克煮为稀粥,早晚服食。可生津润肺,补益肺气,适用于肺气亏虚,便秘者。

4、决明粥:取决明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴,润肠通便,降压降脂,适用于患高血压、高血脂的便秘者。


首乌粥

5、首乌粥:首乌30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食。可滋补肝肾,补血润肠,适用于血虚便秘,耳聋耳鸣,高血脂及动脉硬化者。

6、桑仁粥:取桑椹30克,糯米60克,冰糖适量,煮粥服食。可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,适用于肝阴亏虚便秘者。

便秘虽然不是病,但要是置之不理,会引起各种严重疾病,最可怕的就是直肠癌,所南昌专业癫痫医院以一旦发现自己有便秘,要赶紧调养或治疗。以上推荐的治疗便秘的食疗治病养生粥大全,不知道有没有你想尝试的养生粥呢?

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