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咖喱菜花的做法 咖喱菜花怎么做好吃 - 天气加

菜花是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。今天介绍一道咖喱菜花,口感丰富,营养美味,一起来看看吧!

咖喱菜花

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食材:菜花400克 洋葱半个 西红柿半个 

步骤:

1.西兰花洗净,切小朵。洋葱半个切丁、西红柿半个切丁湖北什么医院看癫痫>

2.锅中放入适量水烧开,放入菜花焯水1分钟,捞出沥干

3.锅内合肥治癫痫病的医院哪家好放入适量油,油温烧至6成热,放入洋葱炒软,加入西红柿翻炒均匀。加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开,放入菜花翻炒均匀,调入盐半勺拌匀后即可

小贴士<银川看癫痫好的医院/p>

菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

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